郑州市第二高级中学心理健康老师张艳丽为学校中层以上干部授课

认真倾听、记录

现场交流

11月9日上午，郑州市第二高级中学开展了心理健康工作推进会，心理老师张艳丽为学校中层以上干部进行了心理健康知识培训，提升学校心理健康教育工作水平，营造积极健康校园氛围。

张艳丽老师首先强调了心理健康的重要性，心理健康关系到个人的幸福、家庭的和睦、社会的和谐，身心都健康才是真健康，同时提醒大家警惕身体发出的信号，失眠、睡不好、疲惫不堪，可能是心身健康问题，不可忽视。接着，张艳丽老师为在场干部解读了“心理健康素养十条”“心理健康10标准”，结合学校日常心理咨询案例进行了逐一讲解和细致分析。

针对学校和社会生活中备受关注的“抑郁症”问题，张艳丽老师介绍了“三低”“三无”“三自”判断标准，让大家正确、全面地认识抑郁症，学会如何调控自己的情绪和如何陪伴身边的抑郁症患者。张艳丽老师强调抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。面对心理出现问题的学生，不要简单和轻易地定义为“心理不正常”，应该多了解，多尊重，用科学的方法去引导学生，用真情和温情去关怀学生。  

最后，张艳丽老师为大家推荐了《精神医学心理学》《中国精神障碍分类与诊断标准》等心理书籍，鼓励大家多学习科学心理知识，掌握科学调节方法，规律生活、适量运动，适时缓解压力。

参加培训的干部纷纷表示，通过学习不仅要保持自身的身心健康，以饱满的精神面貌投入到工作中去，更要把积极的心态辐射给更多的师生，共同营造健康、和谐校园。郑州市第二高级中学高度重视师生健康工作，把努力让每一位学生身心健康成长作为育人的第一要务，形成了人人关注健康、人人参与健康管理、人人享受健康的校园文化。据悉，10月10日至10月24日，学校举办了“心理健康月活动”，引导师生关注心理健康，拓展心理健康教育途径，接下来，学校会继续推进心理健康教育工作，用心呵护师生健康。

图/文： 郑州二高  张蒙