撰稿人：高二特色1班   卢一鸣  周渤越

撰稿人：周渤越  卢一鸣

被西方尊为“医学之父”的古希腊著名医生希波克拉底说过：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”如同离不开空气、阳光、水一样，我们的生命和健康同样离不开运动。

运动对我们生理上的影响，大家比较熟悉：运动促进骨骼和肌肉的生长发育，让我们长高；运动消耗大量的热能，转化脂肪，让我们保持良好的体型；运动促进血液循环，提高心脏功能，增强机体免疫力，让我们保持健康的体魄；有氧运动使更多血液输送到大脑，强化大脑的重塑能力，提高大脑的活跃度；运动加速皮肤血液循环，使皮肤更有弹性、更红润。运动排出大量的汗水，使皮肤更光滑、更清洁。运动从里到外改变着我们的身体，让我们变得更强壮、更健美。

运动还能调感情、强意志。体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种生理、心理困难和外部环境困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。体育竟赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力，斗智斗勇、协同作战，敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。竞技体育的过程好比浓缩的人生，高潮与低谷、顺境与挫折，短时间内体验一遍人生况味，有着增广见闻、加深生命厚度的作用。运动是人格教育的最好方式。

很多领域的精英和领袖人物，都对运动情有独钟。

钟南山院士，从小就特别喜爱体育运动，在北京医学院读书期间，他在学校田径项目上曾创下几项纪录，至今无人能破。如今86岁坚持锻炼的他，仍充满活力奋战在工作岗位上。

日本著名作家村上春树，原先是一个大烟鬼，身体状况也非常不理想，但是自33岁开始跑步之后，一坚持就是将近40年，他曾经用时11小时42分钟完成百公里超级马拉松。跑步让他成功戒掉了烟瘾，保持着健康的身体，创作灵感也从未间断。

毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》，阐述了他的体育观：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”毛泽东也在实践着他的体育观，他爱好爬山、打球等，他终生最喜爱并十分擅长的运动是游泳。他游泳的特点是： 游大不游小，游长不游短，游远不游近，游急不游缓，游险不游易。63岁时，他首次横渡长江，73岁时又横渡一次。爱好运动的毛泽东精力充沛，虽日理万机却游刃有余。

我国《教育法》规定教育目的是“培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人”，把“育体、育脑、育心”的体育排在“C位”，因为体育是其他四育的根基。在当今快节奏的社会，先拼得过体力，才有资格去拼智力。我们学校的育人目标“健康 博爱 有为”，把“健康”放在首位，足见我校对学生体育运动的重视。本学期，我校把传统的大课间跑步改为体能训练，又增加了运动器材，让同学们在有限的时间和空间内增加运动量，增强运动效果。

同学们，春天正是开展体育运动的大好时光，让我们从春天出发，一起蹦起来，跳起来，跑起来，让运动激发出我们青春的活力与潜力，健康生活，高效学习！