撰稿人：高二理科实验2班 黄巧琳 庞睿昊

撰稿人：庞睿昊、黄巧琳

演讲人：陈靖骞

在我国新疆沙漠地带生长着一种胡杨树，它们能够忍受45度的极端高温和零下40度的极端低温；它们能够忍受极端干旱天气，把根扎到10米以下的地层中汲取水分。干旱时节，胡杨脱掉叶子，停止生长；一旦下雨，它们就会拼命储水以备旱时使用。有了足够的水分，它们又能长出新的叶子。胡杨对盐碱也有极强的忍耐力。诗人礼赞胡杨树“活着千年不死，死后千年不倒，倒后千年不烂。”

胡杨树的成长过程中会享受到阳光、雨露，也会遭遇到严寒酷暑、干旱盐碱。正因为经受了一次次严寒酷暑、干旱盐碱的考验，胡杨树才会成长得粗壮、高大，成为防风固沙的“沙漠英雄”。人生路途中，顺利、成功与困难、挫折并存，也是常态。困难与挫折就是人生的磨刀石，砥砺人的意志品质。

米歇尔·贝楚齐亚尼，法国音乐家，音乐界不朽的巨人。天生侏儒，身高100厘米，罹患成骨不全症，由于基因异常，抑制了骨骼生长，不但行动不便，视力、听力也大受影响。他这样总结自己的成功：“如果我真的高大，那是矮小成全的！”在别人眼里天大的不幸、无法逾越的障碍，却成了他成功的阶梯。当困难撞上坚强的意志品质，必将被粉碎！

遇到困难与挫折，一时间会有烦恼、焦虑等消极情绪，这都是正常的现象，每个人都如此，我们应该正视、接纳自己的心理感受。这些情绪来源于对自我能力的怀疑。但我们不能长期沉溺于这样的不良情绪中。调节不良情绪方法有千万条，最管用的一条就是积极行动起来，激发自己的潜能，提升自己的能力。

欧阳夏丹上初中时，爸爸患癌症住院化疗，家里的经济条件明显下降，这对调皮爱玩的她是一个沉重打击。痛苦、迷茫后，她清醒意识到自己肩头的责任，成绩突飞猛进。在班主任鼓励下，她参加了市里演讲比赛，获得了第一名。这第一次成功给了她巨大震撼：原来自己有这么大的能量、这么大的潜力！接下来，她连续三年获全市演讲比赛第一名。进入北京广播学院的她文化课成绩是第一名，但专业排名一般。她并没有气馁，每天清晨6点起床，到学校操场上，对着白杨和核桃树练声。到了第二年，没有老师督促，坚持练声的同学也少了，但她还一直坚持着。大二时，她的文化课还是第一，专业课也提升到中上水平。老师推荐她去主持学校艺术节的“歌手大赛”。她依靠自己的实力，在广院取得了第一次成功，这让她更加自信，更加从容。后面的成功就接踵而至了。“水激石则鸣,人激志则宏”,人的潜能是被激发出来的,你永远不知道自己的潜能有多大！

莫泊桑长篇小说《一生》中有这样一段话：生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

同学们！请相信自己，树立起自信，不偏不倚，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，保持清醒的头脑，努力提升自己，成功定会向你走来！