郑州市第二高级中学开展健康教育进校园活动

河南省骨科医院时艳艳医生作“青少年脊柱侧弯的预防与骨健康保健”讲座

师生认真聆听

政教处主任吴鹏起作活动总结

　　3月19日下午，郑州市第二高级中学特邀河南省骨科医院门诊中医综合治疗科骨肌疼痛科康复治疗师时艳艳医生走进校园，开展主题为“青少年脊柱侧弯的预防与骨健康保健”的健康教育讲座，增强学生对脊柱健康的科学认知，帮助青少年树立正确的体态管理意识。

　　时艳艳结合临床案例与专业知识，深入浅出地讲解了脊柱侧弯的定义、成因、危害及防治措施。脊柱侧弯不仅会导致体态异常、腰背疼痛，还可能引发心肺功能受限、神经损伤等严重问题，甚至对个人的心理健康造成长期影响。她表示，早发现、早干预是关键，可以通过“一竖四横评估法”自测脊柱对称性，进而判断是否脊柱健康。她还通过图片对比、姿势示范与学生互动，重点科普了日常预防措施，包括保持正确站姿、坐姿和睡姿，使用双肩背包分散负重，以及坚持适度运动、均衡饮食和规律作息，指导学生调整学习中的不良体态。

　　政教处主任吴鹏起作了总结，并对时医生致以感谢。他表示脊柱健康贯穿于生活细节，端正体态就是最好的预防，寄语学生要健康饮食、端正坐姿、积极锻炼、合理作息，努力成为“生命旺盛、精神高贵、智慧卓越、情感丰满、人格健全”的强国一代。

　　郑州市第二高级中学始终重视学生综合素质的培养，此次讲座不仅普及了脊柱健康知识，更引导学生树立“阳光运动 健康成长”的理念，为营造科学、和谐的校园健康文化注入新动力。郑州市第二高级中学每学期均常态化开展此类健康教育活动且将持续开展校家社合作，引入更多专业资源，为学生的身心健康发展保驾护航。