撰稿人：高二人工智能3班  卢翔羽  赵树琪

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本来衣着明快、充满活力和生趣的蛤蟆先生，突然变得脏兮兮、闭门不出、情绪低落，他的朋友们把他送到心理咨询师苍鹭那里。蛤蟆本想苍鹭会给他一番说教，可苍鹭并没有告诉他应该怎么做，只是要他为咨询承担起责任，主动参与咨询，只有他们之间形成合作关系，咨询才能进行下去。

在第一次面谈时，蛤蟆说出了他抑郁的原因——自己渴望被朋友认可，但干了很多蠢事，到最后朋友们还是经常责备他。在以后的面谈中，蛤蟆感觉到苍鹭一直关注他、倾听他、理解他，还会时不时向他发问。在苍鹭的提问下，蛤蟆开始多方面探索和审视自己，也就是开启了学习模式：

蛤蟆的祖父创立了家族酿酒企业，父亲成为一家之长后接管了过来。父亲对蛤蟆从小就很严厉，经常指责他，而母亲害怕父亲，也很少拥抱他，并且一直把他当幼小的孩子看待。为了取悦父母，他只能同意、顺从、依赖他们，而经常压抑自己的愤怒等情绪，不会直接表达愤怒，而是通过撒泼、怄气这些不带有攻击性的方式，把愤怒稀释后发泄出来。这种“儿童自我状态”一直延伸到他的成年期，成为他和朋友相处的模式。

在后来的几次咨询中，在苍鹭的引导下，蛤蟆逐渐从“儿童自我状态”过渡到“成人自我状态”，用理性而非情绪化的方式来行事。苍鹭告诉他，你要为自己的抑郁负责，而不是责怪你的父母和朋友。如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的，你就会有力量来改变处境，有力量改变你自己。

苍鹭还通过心理游戏帮助蛤蟆找到自己的人生坐标，使他不再因过往谴责自己，而是要努力改写人生剧本，去往成长的路上。随着蛤蟆内心世界的改变，他的社交生活也逐步恢复。

在十次咨询中，蛤蟆经历了一个心理成长过程，从依赖变成了对抗依赖，最终走入了独立状态。他已开始在理智上理解自己的行为，并和自己的情绪做联结。他对情绪的感受越来越清晰，明白情绪并非可有可无，而是自我的核心，只有情绪真正获得理解，才能有成长的机会。

获得新生的蛤蟆卖掉了蛤蟆庄园，成立了房地产公司，加入了戏剧社团，在独立、理性的生活道路上一路高歌，飞驰而去。